jak brac to

Zależy ile masz lat bo jak jestes młody to nieopłaca sie tego brac. pzdr

A ile masz lat ? Jaki staż treningowy ? Jak dopiero zaczynasz to nie powinneś brać w ogóle kreatyny .

Dzięki. Bo miałem zacząć brać kreatynę ale to jest bez sensu jak mam dużo tkanki tłuszczowej!

- dokladnie tak jak mowisz - jakbys zaltwil jeszcze nieco winka to moglbys brac je jeszcze z 2tyg po ostatnim strzale deci

A więc witaminę d3 można stosować a jak to się ma w przypadku np. Omega3 ? Zma ? Ashwagandy ? Rozumiem że w przypadku O3 dużo zależy od ilości spożywanych ryb ja niestety za rybami nie przepadam w takiej sytuacji można brać stale ? Ogólny kompleks witamin staram się przyjmować cały rok dlatego tak pytam co można do tego dorzucić ale też żeby nie [...]

I wogole mog by mi ktos podac jak sie powino PRAWIDLOWO dawkowac np xp lub cp bo cos nieco wiem ale niestety nie za dokladnie. I czy np mozna by bylo tak zrobic zeby kupic dluzego xp + mono i brac rano mono a przed treningiem xp zeby miec pompe? i czy wtety wystarczylo by to 925g xp i 300g mono

metabolizm nie ma tu nic od rzeczy, poziom cukru we krwi ma byc taki jak ma być i insulina tak czy siak sie wydzieli, więc jełśi weźmiesz 30 gram czy 50 gram to i tak insulina zadziała w sposób transportujący. aight? Możesz brać tauryne i glukoze razem - rozwiązane popularne u TRECa, hehe.

Bo za bardzo na aminokwasach się nie znam, dlatego chcę mieć pewność że jak to zacznę brać waga mi w dół nie pójdzie ;x

Napompowany bedziesz jak sprezone powietrze zaaplikujesz sobie w tylek Raczej bedzie to samo , tylkoze tutaj masz wygodniej brac nie trzeba sie babrac w rozrabianie proszku i picie tego slodkiego gowna, bleh.. tylko lyszaksz kapsy i po problemie ;)

nitro II juz zamowilem,i chyba wezme Micronized 200mesh + Tauryne i jeszcze jak to brac,prosze o pomoc

Wez zamiast tej mety dokup sobie deke i wez z prolo.. potem jeszcze winko mozesz dorzucic. To bedzie zbity miesien. Meta siorpie wodee jak zła.. wg mnie nie oplaca sie brac.

ZMA możesz brać rano.. ale jeżeli będziesz zamulony po tym to bierz wieczorem.. kreatyna okołotreningowo.. zalezy jaka masz 5-6g przed.. 5-6g po treningu. .. węgle tak samo jak gainer.. .. tribulon - w DNT przed snem w DT przed treningiem

Pływanie z małymi przerwami; koło 45 minut. Cel to masa mięśniowa i siła. (btw. czy musze brac carbo do xpanda jak biore gainera) Zmieniony przez - derdus w dniu 2005-08-12 22:48:07

a jak mam tego z 2 duże opakowania bo dostałem za darmo to lepiej je zjeść czy wywalić bo nie wiem czy teraz opłaca się wogóle brać.

a i jeszcze jedno jak to razem wszystko brać bez tego hmb

[...] rozwiazaniem no ale w takim razie co wybrac na ankiecie ?? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-16 12:16:42

Mój kolega jusz wie że zrobił złe zakupy.On chce abyście mu napisali jak ma brać te HMB i L-karnityne.Jakie odstępy czasowe między sobą,przed treningiem po treningu przed snem oraz jakie odstępy przed posiłkami ? Jeżeli macie jakieś przydatne wskazówki co do tych tabletek to prosze napiszcie

Czyli jak np w 2 tygodniu złapie mnie gino to najpierw walnąć 40 tamo i do końca cyklu po 10mg. I potem odblok? czy brać tamo tez podczas odbloku?

tzn ?? sorki ale pierwszy sie rejestowałem!! A tak przy okazji to znowu doczytałem ze kreatyne najlepiej brac z innymi odzywkami np. l-glutamina dekstroza czy cos tam jesce poradzcie z czym najlepiej i JAK z DAWKOWANIEM !!! czyli miał bym sobie narazie zakupic carbo , bcaa, kreatyne z jakimis dodatkami witaminy (cos jesce )czy nie za dużo ??

zdecydowalem sie na sports one, gdyz opakowanie 1000g kupilem juz za 180zl. teraz powiedzcie mi jak to dawkowac. trening typowo silowy 3x w tygodniu. biorac po 2 porcje dziennie starczy na 50dni, ale nie wiem czy akurat w takim rodzaju treningow nie wyszczegolnic tylko dni treningowych i brac tylko podwojne porcje przed i po treningu?